吸。”

　　“这是修行基础中的基础，冥想能够提升个人的专注力，有节奏呼吸则是能让你在修行时，或者在战斗中更具持久力。”

　　听拉尔夫这么说，阿利斯也想了想，发现的确是这样。

　　紧接着，他又听到拉尔夫说道：

　　“在你学会了冥想与呼吸之后，那就可以进行下一步修行，打熬身体了。”

　　说到这里，拉尔夫故意从头到脚地打量了阿利斯一番，接着才说道：

　　“我以前就曾经听我老师说过，世界上总有一些天赋异禀的人，仅凭天赋就可以跳过打熬身体的初始阶段，直接开始练习拳法。”

　　“原本我是保持着怀疑态度的，直到我看到了你，才知道我老师没有骗我。”

　　阿利斯清楚知道，自己目前这强悍的身体素质是怎么来的，所以他只是讪讪笑着，并未开口说话。

　　“以你的身体条件，自然是不需要特意地打熬体魄了，可以进行拳法修行了。”

　　这时候的阿利斯，要是听不懂拉尔夫说的是什么意思，他怕不就是一傻子，当即开口道：

　　“那我现在应该怎么做？”

　　看着阿利斯有点迫不及待的样子，拉尔夫就是轻轻地一笑。

　　想当初，他在学习修行之前，也是阿利斯这般模样。

　　随后，他就开始教导阿利斯如何进行冥想。

　　“你什么都不用做，不用想，首先闭上双眼，让身体与心神完全放松下来。”

　　阿利斯点头应道：

　　“好。”

　　什么都不用做，不用想，阿利斯闭上了双眼。

　　“静神，静心，静气。”

　　见阿利斯立马就开始修行冥想法，拉尔夫也没藏私，温柔地说着话，用言语去引导阿利斯如何进行冥想修行。

　　渐渐地，慢慢地...

　　阿利斯的身心开始放松下来，同时他也在这个时候，又听到了拉尔夫温柔的声音。

　　其实，见到阿利斯这么快就进入了状态，拉尔夫其实也有一点点意外，不过他并没有为此感到的惊讶，因为这只不过是修行的开始。

　　“现在你可以尝试着去想象一种你最熟悉，或者印象最深刻的东西，任何事物都可以，想象中它的轮廓，直到它完全倒映在你的脑海中。”

　　最熟悉的事物？

　　印象深刻的东西？

　　下一秒，拉尔夫看见了阿利斯的眉头一皱，心下微微一笑。

　　因为冥想不是那么简单就能学会的。

　　然而，就在他以为阿利斯，很快就与绝大多数人一样，即将坚持不住的时候。

　　阿利斯那皱起的眉头，竟然瞬间舒展，而且还是自然而然地舒展开。

　　这下子，拉尔夫震惊了。

　　因为，这是已经学会冥想的标志。