第91章 虎戏的作用(3/4)
可能是因为被撞伤的缘故。
也正常，任何人受伤，尤其还是这种长期的慢性疾病，心里都会难受，多想。
“贾森，你腰椎的问题现在还不严重，接下来这一段时间，我会跟尼尔森讨论一下，针对性的提升你腰部肌肉力量，解决这个问题。”陈宇能做的，就是告诉基德，他这个情况可以处理，缓解他的焦虑。
“对了，你在家的时候，可以多练一练我教你们的虎戏，它有助于提升腰部力量，还有固肾壮本的作用。”
很多词，英语都找不到对应的单词，比如这个固肾壮本，陈宇只能用对肾脏好，提升男人精力，那方面能力来进行描述。
正愁眉苦脸的基德，猛地抬起头，试探着问道：“陈，你教我们的虎戏，作用这么大的吗？”
陈宇点头，又想起了一件事。
“对了，以后你就不要睡床垫了，先改睡平板床，硬一点的，对你的腰部也有好处。”腰突患者，还是应该睡硬床，而美国这边，越有钱的，睡的床垫越软，对于腰椎其实不太好。
虽然这只是很小的改变，但积少成多，像腰突，就得保养。
基德哦了一声，但注意力完全不在睡什么床上。
离开心理诊疗室，基德看到了还没走的杜德利，一把拉住他，神神秘秘的道：“克里斯，陈刚才告诉我，练那个虎戏，对那方面有好处。”
“真的？”杜德利瞬间眼前一亮。
基德煞有其事的点头，然后道：“别告诉别人啊，这可是陈偷偷告诉我的。”
杜德利一副你放心吧的表情，等基德离开，立刻给跟他关系好的罗德尼罗杰斯发了条短信。
当天下午。
当陈宇再次赶到球馆，惊讶的发现，赛前热身的时候，基德他们都在一板一眼的打着虎戏。
“尼尔森，他们这是在干嘛，你安排的吗？”陈宇奇怪问道。
尼尔森连忙摇头表示不是。
陈宇感觉有些奇怪，但也没有多想，这东西和健身操差不多，多练练也没什么问题。
这时，尼尔森又凑了过来，低声问道：“陈，你教的这种五禽戏，只是动作做到位就可以吗，还有没有什么别的要求？”
“有啊。”陈宇点头，指了指自己的腹部：“其实，在练五禽戏的时候，还应该与呼吸进行配合，这样效果会更好。”
“哦？”
尼尔森眼睛很亮，急忙询问怎么呼吸，尤其是虎戏这一式。
“你就比如虎扑这个动作。”陈宇也不多想，给尼尔森讲解呼吸的方法。
原本就计划着，等众人熟练动作之后，就要教他们动作与呼吸进行结合。
“比如下扑的时候，要快速的呼气，就像老虎怒吼着扑出一样，刚开始你们可能不熟练，需要适应和多练习。”
反正还有时间，陈宇索性多讲一点儿，讲其他几戏的呼吸方法。
不想尼尔森却道：“陈，还是先讲虎戏吧，我还没学会呢。”
陈宇古怪的看了一眼尼尔森。
这家伙是不是有什么事情瞒着自己。
再联想一帮人在那儿认真的练虎戏，陈宇心中一动，不可思议的道：“你们该不会是认为虎戏可以提升那方面的能力吧？”
肯定是这样，要不然，这帮家伙不会突然对虎戏这么有兴趣。
毕竟都是男人。
尼尔森满脸尴尬，见陈宇没生气，试探着问道：“难道你是骗贾森的吗？”
陈宇哭笑不得的摇头：“那倒没有，多练虎戏，是有这方面的帮助。不是，你们这帮人，还有那方面的问题吗？”
他们这帮人，都是专业的运动员，精力何等旺盛，怎么会有那方面的顾虑。
而且真有问题，你吃药啊，不比这练五禽戏有用？
尼尔森立刻一脸认真的否认：“我当然是没问题的，但是就像你说的，多练练，总归有好处的嘛。”
他倒是确定了一件事，练了真有用。
“随便你们吧。”陈宇也懒得再说了，反正不至于练出问题就是了。
晚上的比赛，太阳赢了。
90比80。
斯凯尔斯心情好到都哼起了小调。
赛前，爵士37胜，比太阳还多4个胜场呢，能赢爵士，足以说明很多问题。
比如防守。
提高了训练强度，太阳的防守是有明显提升的。
今天爵士输球，很大一部分原因，就是在罗宾逊的防守下，马龙发挥失常，29次出手，仅仅命中8个。
他是爵士的核心，他发挥失常，爵士不输都难。
还有基德，赛前斯凯-->>